Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика. Секреты фитнес тренера из Японии. Мотивация

Её полное имя Такисима Мика (Takishima Mika), а если кратко, то просто Такимика. Родилась женщина 15 января 1931 года, следовательно на момент создания видео ей 91 год и она работает инструктором по фитнесу.

Интересный момент. Недавно мы делали видео, про Нахиду Абден из Ливана, которой 89 лет и она также работает инструктором по фитнесу. Думаю это не совпадение, фитнес действительно помогает этим женщинам поддерживать гормональный фон на должном уровне, что положительно влияет на здоровье и внешность женщин.
Внимание Такисимы к фитнесу привлекла критика её мужа, когда ей было 65 лет.

«В те дни я была больше, чем просто полненькая – размер моих брюк был вдвое больше, чем сейчас, и я всё равно упорно отказывалась признавать, что у меня избыточный вес. Однако, однажды мой муж негативно высказался о моём весе, и я решила пойти в спортзал и сбросить 15 килограммов», – говорит Такисима.
Она начала заниматься в спортзале в 65 лет, с 79 лет – под руководством тренера, а в 87 лет сама стала инструктором по фитнесу.

Её жизнь – выражение её убеждения, что возраст – это всего лишь цифры. «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое», – говорит женщина. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.

ПОДПИСКА на канал: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/sKD-kznkbNo
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
https://youtu.be/n78Lcxx7iTU

Аннет Ларкинс – 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
https://youtu.be/x2H2qBQHHiM

55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет молодости
https://youtu.be/VAzlpGQ0MCA

Академия здоровья: Фитнес. https://www.youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. https://www.youtube.com/@akadempitanie

Take the opportunity to connect and share this video with your friends and family if you find it useful.